индивидуальных фитнес-программах
- Эта тема пуста.
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Home 9 › Форумы › Наставничество обучающихся в организациях дополнительного образования › индивидуальных фитнес-программах
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов — главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок , которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала — всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.